na jakie

Większa kontaktowość w znaczeniu: to pierwsze filmy Capo jakie widziałem, na których ciosy były wymierzone w oponenta. Co do skuteczności ciosów i kopnięć-nie wypowiadam się, bo to nie moja działka. Co do obaleń-to już bliższe mojej dziedzinie-i faktycznie, widać było, że ambicje panów były większe niż umiejętności.

Ej ale zacznijmy, że Capoeire nie jest stworzone do celów bitewnych niestety dolar, zmartwić Cię muszę, bo jakie te początki marne nie były to historycznym faktem jest, że capoeiragem był treningiem fizycznym dla niewyszkolonych w walce wręcz niewolników, a potem ludzi z najniższych warstw społecznych Salwadoru a potem całej Brazylii. Nie był to [...]

a ja wierzę w to że sztuki walki mają jakiś aspekt społeczny i funkcję wychowawczą,popieram cię Cervejeiro. A tak w ogóle to nie wiem po jakiego wy porównujecie sztuki walki między sobą,każda sztuka walki jest dobra,niektórzy lubią taekwon-doo inni capoeira i każdy ćwiczy to co chce. Rzygać mi się chce jak słysze ciągle jakie to mma nie jest,co [...]

Zrób sobie zwykły cykl na krecie i dodaj jakieś białko lub gainer, zależy jakie masz braki.

[...] natomiast to nie mozna powiedziec ze szkodzi mniej a zwlaszcza piwo. Tutaj kluczowa sprawa jest czestotliwosc spozywania oraz ilosc jednorazowego uzycia. Na spustoszenie jakie w organizmie wywoluje alkohol wysokoprocentowy skrazylo sie w ostatnim razie wielu uzytkownikow forum. By zaobserwowac egekty uboczne ktore powstaja w skutek [...]

akneraj ale zrozum ze mowisz o diecie dla kolesia ktory przestawia sie z pizzy, slodyczy i syfu na normalne zarcie, w jego przypadka jeszcze mile swietlne dopoki zauwazy czy jakie zestawienie tluszczy mu wchodzi Na razie niech je po prostu zdrowo, zoltek szkoda - sa zdrowe i smaczne, jak mu kiedys niepodeja jak bedzie ukladal diete pro to sobie [...]

forma super.... jakie masz rekordy siłowe? pytam z ciekawości Rekordy nam stare Klata - 95kg w tym roku. Mc - 140kg(ważyłam ok 62kg) Przysiad 110kg Plan do końca roku to 100kg na płaskiej bo ma na tablicy rekordów czuje się jak p***uś mając jako jedyna mniej niż sto. :/ fakt że jedyną kobieta bo panny są jakieś dziwne, żadnej nie chcesz się [...]

(...) Jakie byly Twoje doswiadczenia po roku patrzac z perspektywy czasu? że tylko po kuci sa jakiekolwiek efekty u kobiety możesz se stawac na rzęsach, zap*****lać jak pudzian na amfie, mieś treningi opracowane przez Faraha czy Mauro Sassi, jeść jak król a i tak efekty beda widoczne pod mikroskopem... gdyż jestes kobietą xD

[...] w seriach -zasade treningu holistycznego -zasade szczytowego napiecia miesni -zasada treningu instynktownego(w kwestii nabywania nowych doswiadczen i sprawdzenia bodzcow jakie wywola trening, po kazdym treningu bede robil notatki, jak zwsze:) -zasada trenngu z rownomiernym napieciem(w celu wyczucia, oraz lepszej kontroli nad miesniem) do tego [...]

[...] naszego organizmu szkodzic szkodza a na jaka skale to juz zalezy od wielu czynnikow takich jak stan zdrowia, tolerancja na pewne sub., umiejetnosci ew. zapobiegania sidom, jakie sa to suplementy, dawkowanie, i wiele wiele innych a co do kreatyny to znam 2 osoby co mialy problemy z nerkami, jedna bedzie startowac w tegorocznych debiutach. co do [...]

[...] z uzytkownikow tego forum wrzuca duzo wieksza ilosc produktow i w wyzszych dawkach w siebie .Dlatego warto chlopaki sie zastanowic czy aby naprawde wszystkie cykle nie odbija sie na zdrowiu ;).Popatrzmy na testy jakie sa prowadzone na forum na ilosc srodkow itp.jest umiar ??? chyba niezbyt bo panuje przekonanie przeciesz odzywki nie szkodza .

Jakie te baby do stawów podobne Skręcamy stopę ze względu na zdrowie stawów Nie bijemy baby kablem ze względu na zdrowie baby Pikus, ja też - u walczących odwrotną postawą (w większości leworęcznych). Dla mnie w zasadzie Prawy prosty to ten z tylnej ręki a lewy z przedniej

Jakie suple bierzesz?Aktualnie i na masie?

no rozumiem... wiec bede jadl twarog poltlusty na noc ! no a jakie zamienniki kurczaka na obiad itd... ?? chodzi o moj poprzedni post...

[...] o tłuste ryby x2-3 w tyg. stanowią źródło EPA i DHA, w dodatku wzbogać swoje menu o ALA: siemię, włoskie, chia. Możesz spokojnie oprzeć swoją dietę o 5 posiłków. Nie wiemy jakie spożywasz warzywa, bo na chwilę obecną jest relatywnie spory niedobór witamin i minerałów no i zachwianą równowagę KT. Btw. pod żadnym względem nie można smażyć na [...]

Sorry już się poprawiam. Zmieniłbym wcześniejszy post ale już nie mogę. 1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 102 kg 3. WZROST: 194 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 118 cm -udo: 64 cm -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 65% -węglowodany: 25% -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy, co [...]

[...] leczeniem specjalistycznym NIE WYMAGA (!!!!!!!) to jaka to "profilaktyka" ? ------------------------------------------------------------------------- OK cisnienie jakie jest takie jest wczoraj w przychodni rano 140 /100 mierze w domu jest caly czas 120/80 130/80 ale nawet jak by bylo 150/160 na 90 / 100 to przy takim cisnieniu nie [...]

Witam mam 15 lat i chciałbym powiększyc swoją masę i siłę, nie chodzi mi o nie wiadomo jakie zamiany , chce ułożyc sobie klate i powiększyc mięśnie .Mam pytanie czy zażywanie kreatyny + HMB mi zaszkodzi , ponieważ zamówiłem na allegro taki zestaw http://www.allegro.pl/item317995286_kreatyna_hmb_najtaniej.html Nie zamierzam brac tego długo [...]

[...] Portugalia ma 24h więcej na odpoczynek , trzecia sprawa, dzisiaj Niemcy z Francuzami mogą się wy-kartkować , lub kluczowi zawodnicy mogą odnieść kontuzje. :-{ Panowie już nie długo , obadamy jakie będzie rozstrzygnięcie, ostateczne. /SFD/Images/2016/7/7/7f177f908f98497f9b089d324701ec9e.jpg Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-07-07 18:06:33

Jesli kolano nie jest stabilne to proponuje uzgodnic z Fizjo / lekarzem jakie cwiczenia robic na wzmocnienie czworglowego bo to on jest najwazniejszy w stabilnosci Kolana. Rehabilitacja domowa jest bardzo nie odpowiedzialna sprawa szczegolnie w przypadku ze masz 16 lat mozesz nie podchodzic do wszystkiego dosc precyzyjnie. Zawsze jest lepiej robic [...]